En ese sentido, el estrés tiene un efecto totalmente negativo en el sistema inmune y resaltó la importancia de mantener una buena actividad física, alimentarse bien y descansar 7 u 8 horas diarias para reactivar el sistema nervios de forma adecuada.

“Hoy en día con la modernización de la vida, concentramos las 24 horas a sistemas informáticos o a diferentes medios, hace que el trabajo también es llevado a la casa a y todos los sitios y eso sin darnos cuenta, es una sobrecarga cerebral que luego a la larga te pasa factura”, avisó el profesional. La actividad física, la buena alimentación, evitar el estrés y dormir bien son las claves para subir las defensas del cuerpo, insistió Mateo Balmelli.